Körpermasse
1. Brustumfang
Nehmen Sie an der Stelle des grössten Umfangs Mass, direkt unterhalb der Arme und quer über die
Schulterblätter.
2. Taillenumfang
Messen Sie dort, wo Sie den Hosenbund haben.
3. Hüftumfang
Nehmen Sie im Stand mit geschlossenen Beinen an der Stelle des grössten Hüftumfangs Mass.
4. Schrittlänge
Messen Sie in einer Geraden vom Schritt bis unter den Fussgelenkknochen.
7. Kopfumfang
Messen Sie an der Stelle des grössten Kopfumfangs oberhalb der Ohren.










